营养食谱_环境健康-中国环保信息网

【营养食谱】吃哪种水果最有营养

人有体质，水果也有水果的性质，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，一不留神，吃水果也会让人不舒服，但如果根据自己的体...

2010-06-08更新标签：水果　营养

61

【营养食谱】5分钟给三餐添加营养

很多人觉得，按时吃三餐，就算营养达标了，但其实，你只完成了60%。据美国“网络医学博士”网站5月6日报道，营养学畅销书《食物...

2010-06-08更新标签：三餐　营养　 5分钟

30

【营养食谱】居家清火排毒蔬菜推荐

1.芦荟芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，...

2010-06-08更新标签：排毒　蔬菜

48

【营养食谱】先吃饭还是先喝汤

当然，饭前喝汤有益健康，并不是说喝得多就好，要因人而异，也要掌握进汤时间。一般中晚餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些，...

2010-06-08更新标签：吃饭　喝汤

43

【营养食谱】各种果汁的营养保健功效

喝果汁的益处多，相信你也知道，但不同果汁有不同的好处，看看不同果汁对身体的益处。苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，預防高血压...

2010-06-07更新标签：果汁　保健

52

【营养食谱】小小豆芽，大大营养

豆芽，在中国老百姓餐桌上是最普通不过的蔬菜。或炒菜煮汤、或榨汁凉拌，一锅香辣的水煮鱼，尤其不能少它铺底。豆芽在很多人印...

2010-06-07更新标签：豆芽　营养

29

【营养食谱】营养可比牛奶的替代食物

有不少人喝牛奶会拉肚子、产生一系列过敏反应，所以不论是出于健康考虑，还是为了追求口感，这里介绍的东西都可以代替日常饮用的...

2010-06-07更新标签：

41

【营养食谱】抽烟过多的3个护肺食疗方法

中国传统医学认为肺为娇脏，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺...

2010-06-07更新标签：抽烟　护肺

53

【营养食谱】上班族的首选健康食谱

现代人一般都有夜习惯，如果食晚饭与觉时间相隔超过四小时，可以十至十一点钟左右吃点消夜，因为有至少一小时让食物消化，减少积...

2010-06-04更新标签：上班族　健康食谱

50

【营养食谱】预防疾病的健康食物搭配法

防流感：维生素C+铜服用维生素C究竟能否预防流感，关键在于人体内是否有足量的铜。因此，在流感盛行时，除了要服用一定量的...

2010-06-04更新标签：疾病　健康食物　 

39

最新营养食谱

营养食谱热门

环保信息网 > 环境健康 > 饮食健康生活 > 营养食谱