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    营养食谱鸡蛋怎么煮才营养

    导语:吃鸡蛋,无外乎蛋清、蛋黄两个部分。有人认为蛋黄有营养,弃蛋清只吃蛋黄;有人却害怕长胖,只吃蛋清而扔掉蛋黄。蛋黄和蛋...

    营养食谱豆浆和什么搭配更营养

    导语:豆浆是很多人早餐的最佳选择,豆浆有很多养生功效,这是我们都知道的,那什么样的豆打出来的豆浆是最有养生功效?豆浆和什...

    营养食谱五种菜凉拌最营养

    导语:将藕略微焯一下,凉拌吃或直接生吃可医治热性病症,清烦热、止呕渴、开胃,防治鼻、牙龈出血。藕《本草纲目》称藕为“灵根...

    营养食谱三大蔬果皮营养价值超高

    导语:很多人都没有想象过食用火龙果皮,通常在吃火龙果的时候都直接把皮扔掉。其实火龙果皮含有丰富的膳食纤维、微量元素、花青...

    营养食谱黄瓜怎么拌最营养

    导语:凉拌黄瓜是一款以黄瓜为主要材料的凉拌菜,口味清新,口感清爽,做法的简单快速,是家常美食必不可少的菜式。那么凉拌黄瓜...

    营养食谱炸酱面均衡搭配营养好

    导语:炸酱面是一种汉族面食,如今流行于北京、天津,辽宁、吉林等北方地区,做法也根据地区与习惯的不同而有所不同,但炸酱面讲...

    营养食谱菠萝与肉类同烹增加营养

    导语:菠萝是眼下的时令水果,其实除了生吃,菠萝也是菜肴中经常亮相的水果,如菠萝牛肉、菠萝鱼片等,都是受人欢迎的菜肴。世界...

    营养食谱豆腐有四大营养绝配

    导语:豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康,还简单易做,是我们常吃的家常菜。豆腐做菜,口味可浓可淡,和所有食材几乎都“百...

    营养食谱手撕更能留住蔬菜营养

    导语:手撕菜虽然影响美观,但却能保留蔬菜的营养,因为维生素C不但怕热,还怕金属。除了卷心菜,小白菜、蒜薹、油麦菜、菠菜等脆...

    营养食谱大米的营养成分与功效

    导语:在我国,相传神农、黄帝时期已开始栽培,到殷商时代,稻谷已成为五谷之首。是中国人的主食之一,有稻子的子实托克而成。大...