但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会相克，而且起到营养互补、相辅相成的作用，发挥其对人...
四类鱼的吃法：1.鲤鱼：加生姜、糯米一起炖，有温胃的作用;2.泥鳅：与北芪、淮山一起煮，可治疗虚汗多;3.黄鳝：加淮山、枸杞、生...
中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。...
中医以为，经常熬夜的人容易招致阴亏阳亢而产生阴虚内热的病症，无妨运用药膳恰当停止调养，使精神充分。长期熬夜会招致皮肤损伤...
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑...
夏季气候炎热而又潮湿，人体一方面新陈代谢加快，消耗与排泄增加，另一方面消化能力减弱，食欲下降，常常处于出多入少的营养负平...
久存蔬菜新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C损失达84%。若要保存蔬菜...
中国人牛羊肉吃的少，瘦猪肉比较多。相对于牛羊肉来说，瘦猪肉的营养优势在于含有丰富的B族维生素，能调节新陈代谢，维持皮肤和...
吃鸡蛋鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的...
每次上街都会去吃， 味道真是一级棒，做起来也不难，动手吧！ 本新闻共9页,当前在第1页 1 2 3 4 5 6 7 ...
