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导语：食物是营养的来源，吃对食物，还有益改善情绪，让人精神焕发。1.扁豆。扁豆等豆类食物富含B族维生素和叶酸，可改善情绪和大...
导语：营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。下面就让小编为大家介绍能够帮助...
导语：玉米最早是产于南美洲的，当地的印第安人一直都在喝玉米粥，他们有一个特点，就是从来没有出现过高血压和动脉硬化。所以在...
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导语：黄色食物可以促进血清素的分泌，进而产生快乐的情绪，让人迎接新的挑战！也掌管脾、胃，人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养，...
