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【病期营养】扬沙天，吃三样

这两天郑州黄沙漫天，让人烦恼。我们请医生给支支招，早点学会对付沙尘天气。医生说，风沙天气常吃猪肉、胡萝卜和蜂蜜，能为身体...

2014-11-08更新标签：食疗食补　病期营养　营养手册

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【病期营养】上班族初春健康食谱

导读：最近天气变化反复，人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期"透支"之下，很容易营养不平衡...

2014-11-08更新标签：食疗食补　病期营养　营养手册

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【病期营养】柑橘类水果营养对比

导读：普通甜橙、脐橙、血橙等。橙子含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高。研究显示，每天喝 3杯橙汁能...

2014-11-08更新标签：食疗食补　病期营养　营养手册

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【病期营养】沸水冲鸡蛋加糖清热降火

导读：鸡蛋煮老后，会损失掉其中一些营养，而将鸡蛋加糖冲开水喝时，鸡蛋刚被烫熟，营养价值丢失少，再加上鸡蛋本来就有清热降火...

2014-11-08更新标签：食疗食补　病期营养　营养手册

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【病期营养】初春饮食：清淡防上火

本报讯初春的饮食要根据春天的气候特点，有针对性地选择食物。1、饮食清淡防上火。春季人易上火，小便赤黄、便秘、舌苔发黄。...

2014-11-08更新标签：食疗食补　病期营养　营养手册

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【病期营养】适时吃掉亚健康

24小时健康加油站 blog美食天下授权原创博客未经作者许可，不得转载或摘编都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实...

2014-11-08更新标签：食疗食补　病期营养　营养手册

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【病期营养】九大食疗令女性“月月顺”

24小时健康加油站 blog美食天下授权原创博客未经作者许可，不得转载或摘编欲改善经期疼痛症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依...

2014-11-08更新标签：食疗食补　病期营养　营养手册

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【病期营养】菠菜可防治变和视网膜退化

现代科学研究表明，每100克菠菜中含蛋白质2.4克、碳水化合物3.1克、钙72毫克、磷53毫克、铁1.8毫克、胡萝卜素3.5毫克、维生素 C3...

2014-11-08更新标签：食疗食补　病期营养　营养手册

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【病期营养】煲汤祛春湿要分寒热体质

雨水节气过后，空气中水分增加，潮湿、阴雨不断。这种气候容易使人产生头晕、懒言、困倦乏力等诸多不适。一向崇尚煲汤的福州人，...

2014-11-08更新标签：食疗食补　病期营养　营养手册

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【病期营养】鹌鹑祛湿汤

靓汤速成时间1个半小时做法：将鹌鹑洗净，然后将薏米和百合用水泡一下。接下来，将鹌鹑、薏米、百合和姜一同放入砂锅中，加清水适...

2014-11-08更新标签：食疗食补　病期营养　营养手册

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