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【饮食健康】教你做出10种好吃的家常面

1、红烧牛肉面材料：牛肉500克，面条500克，小白菜250克，水10杯，葱4根，姜2片，大蒜8粒，八角4粒，辣椒1根；酱油1杯、水6杯、...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】抗癌明星芦笋5吃法

芦笋味道鲜美，不仅营养非常丰富，更是抗癌明星。许多中国人不知道该怎么烹饪芦笋，这里给大家介绍几种它的美味吃法。1.凉拌芦笋...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】火锅汤底加三种东西不上火

吃完火锅口干舌燥、容易长口疮、起痘痘……怎样能避免？北京中医药大学中医饮食营养学教授周俭介绍，热性食物吃多了容易上火，不...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】最该戒掉的美味小吃排行

不少人都有饥饿难耐，随手在路边买点小吃充饥的经历。不少小吃分量虽小，但热量却高得惊人。台湾《康健杂志》近日评出“10大‘最...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】吃这些菜最好放点醋

对于身体较肥胖的中老年人，高血压是常见病；至于经常在外应酬喝酒吃肉的人，身体开始发胖的同时也为高血压埋下了隐患。人们常说...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】紫皮与白皮蒜哪种更营养

炎热夏季，大蒜成了餐桌上不可或缺的食物之一，它富含铁、硒等微量元素以及有机硫化物等有益成分，可杀菌抑菌，降低体内胆固醇，...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】红枣这么吃最滋补

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】挑逗味蕾的鱼香肥牛金针菇

今天和大家分享的是一道简易便捷的美味——鱼香肥牛金针菇，非常适合平常生活节奏较快的人。肥牛和金针菇本来就是绝搭，金针茹软...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】四类蔬菜最好别生吃

生吃蔬菜有选择想要生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】紫薯红薯营养大PK

紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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