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【饮食健康】冬季进补要跟着颜色走

冬季多吃黑色食物有啥好处？“冬季进补，开春打虎”，选补品很多人会“跟着感觉走”，多吃些人参、桂圆、枸杞等“流行补品”，北...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】燕麦5种营养新吃法

燕麦和小麦是两种不同的谷物。小麦通常被碾磨成“白面粉”，外层的大量营养物质会损失。纯燕麦片本身就是全谷，没有经过除去外层...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】3种豆腐吃多了很危险

提到“豆腐”，人们一般会想到由黄豆制成。但其实许多号称豆腐的产品，和黄豆关系不大，营养价值远不及真正的豆腐，甚至还可能给...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】秋冬必吃7大暖身食物

除了众所周知的羊肉，哪些食物也具有暖身效果？美国《健康》杂志最新载文，刊出美国多位知名营养专家总结出的有益健康的暖身食物...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】秋季必学养生栗子菜

作为一种零食，糖炒栗子受到了很多人的喜爱。鲜为人知的是，栗子作为配料入菜，也是相当美味。在栗子上市的季节，来跟我学做一道...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】最实用9个吃鱼技巧

秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高，鱼脂肪含量极低。但是秋天吃什么鱼好？怎...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】深色蔬菜有何独特功效

美国辛辛那提儿童医院研究人员对325名3.8~7.8岁的学龄前儿童进行了为期4年的追踪调查，记录他们在日常生活中的食物种类与热量、钙...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】10种食物让你寿比南山

1.豆腐是老人喜欢的美食老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】紫薯3种吃法超营养

最近市场上热卖一种跟红薯长得很像的蔬菜，只不过它是紫色的，吃起来又甜又面，叫做“紫薯”。这种紫薯有什么营养，和红薯有什么...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】8种食物是长寿法宝

从古至今，每个人都希望自己能够长寿，但是不是人人都可以长寿的，你想长寿吗？在中国上千年的饮食传统中，有一些老祖宗们留下了...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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