饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道汤饮，不妨试试：一、酸枣...
秋冬季是便秘的多发季节。中医认为，这个时节干燥的气候容易在人体内诱发燥邪，耗伤人体津液，便秘就是这一现象的主要体现。临床...
著名心血管病专家、营养学家洪昭光教授说，吃对了、吃好了，就是健康。 不喝酸奶就喝豆浆90%的中国人都缺钙,所以，早餐一定要喝牛...
去年5月初开始，我右足跟部不明原因地疼痛，不红不肿，睡觉、就坐时都不痛，但在夜间下床方便时非常疼痛，尤其行走用力时，足跟底...
今年9月《美国营养协会期刊》刊登的最新研究显示，在保持健康体重方面，吃谷类早餐的女性占有优势。马里兰州医学研究中心对加州、...
合理地控制膳食，对糖尿病人尤为重要。下面是记者在北京朝阳糖尿病医院营养科走访后整理出来的一些饮食小窍门，供网友参考。患有...
老年人要防治脂防肝，其中饮食调理十分重要。一、蛋白质要充足。一般每天摄食５０～１００克蛋白质，即有防治脂肪肝效果。鱼、瘦...
超级食物一：爱莎伊（acai）。爱莎伊是一种棕榈树的果实，它野生于巴西热带雨林中。研究显示，这种小果子是世界上最有营养和能量...
针对国家质检总局公布的茶叶产品质量抽查结果，今天上午，专家强调，消费者选购茶叶时可以通过察“颜”观色、闻气味来辨别茶叶的...
真正有了便秘，需要紧急处理，这时，以下“处方”还真的非常管用。 1. 腹部按摩有助于排便，方法是由右下腹到左下腹做顺钟向按摩...
