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小心，食物也会“偷”走睡眠！那么，影响睡眠的食物有哪些呢？主要有胀气食物、辛辣食物、高盐食物、油腻食物、纤维过粗的蔬菜等...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

夏天晚餐多吃以下这些食物更能促进健康，三类食物夏天晚餐最该吃。1、维生素B族食物面对晚餐吃什么最有营养的问题，专家建议我们...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”，说明吃生姜的对人体大有好处。但一项研究发现，过量食...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

营养师最爱吃6种零食中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生：坚果还没到吃饭时间，却感觉有些饿时，...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

有益前列腺的8种超级食物美国“前列腺”网站最新载文刊出亚特兰大泌尿学专家大卫·康耐尔博士总结出的“有益前列...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

如今，都讲究饮食多样化，但你吃得够健康吗？今年1月，国务院办公厅印发《中国食物与营养发展纲要(2014~2020年)》(下文简称《纲要...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

1、黄瓜不能和西红柿一起吃由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

有个翘翘的PP是很多女性的追求，那如何健康有效的塑臀呢？其实吃豆腐就是个不错的发方法哦，今天小编就推荐3款可以有效塑臀的豆腐...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U 和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

台湾《康健》杂志指出，中午不仅是一天中阳气最盛，也是人体阳气最旺、容易中暑的时间。这个时候吃冰，不用担心食物过于寒凉伤身...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区