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1、吃白萝卜可化痰白萝卜含水分90%以上，可促进胃肠蠕动，促进大便排出。中医认为萝卜性凉，可化痰清热。应提醒的是，白萝卜最好...
时下秋高气爽，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，皮肤干燥，便秘等...
女人需要滋补，正确的饮食对于女性身体健康、美容护肤有不可忽略的功效，因而在日常饮食重，正确选择滋补食物，不但可以补血补钙...
秋季多吃“三瓜”消暑热防秋燥润心肺立秋虽已过，可暑热仍不减，向大家推荐三种瓜类蔬菜，分别是冬瓜、苦瓜和丝瓜。含水量最高的...
1、富合蛋白质的食物头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等...
这7大饮食方式有效降低胆固醇导语：胆固醇太高了怎么办？如何才能有效的降低胆固醇呢？在日常生活中或许很少有人有定期去做体检的...
补肺润喉众所“粥”知导语：多数人群经常出现咽喉肿痛、头痛发热、声音嘶哑、干咳少痰等症状。中医认为本病多为邪毒侵袭，肺胃热...
按揉承山穴轻松除湿气导读：夏天雨水比较多，人体容易产生湿气，那么如何去除体内湿气，中医推荐一个祛湿穴位——承山穴。只需按...
秋季进补适宜吃的4种食物导读：提到进补，人们大部分想到肉类食物、营养品之类的，其实对于脾胃虚寒的人来说，选择素食进补反而有...
24小时健康加油站 blog美食天下授权原创博客未经作者许可，不得转载或摘编秋季教你如何“冻人”又健康“春捂秋冻、不生杂病”是一...
