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    饮食健康神奇芝麻酱怎么吃最养生

    “入口绵,到口光,嚼后香,吃后想”说的就是芝麻酱,各种调味品中,只有麻酱具有遇盐变咸,遇糖变甜,单吃很香的本事。芝麻酱与...

    饮食健康教你给零食分个健康等级

    面对琳琅满目的零食,孩子很难控制自己的购买欲。而一些家长在对待零食问题时也有两种极端的态度:完全不让孩子吃,或者完全满足...

    饮食健康夏季吃什么让能人精神百倍

    美国心理学博士洛尔在《人生,要活对故事》中强调,管理精力、能量(energy)比管理时间,更能帮助人们健康平衡地活出自我,毕竟“...

    饮食健康骨头汤比纯肉更营养吗

    不久前看到一篇文章,某国家高级烹调技师称,“骨头炖汤肯定比纯肉有营养,也更利于吸收。”并说,“鸡架、鸭架比纯鸡鸭肉炖的汤...

    饮食健康虾皮吃前应该泡几遍

    虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称。中医文献记载,虾皮还具有开胃、化痰等功效。在太阳...

    饮食健康夏季吃哪种鱼最补虚

    “春边秋鲤夏三黎”。佘药师教路,现在又是吃三黎鱼的时候了,在珠江出海口盛产着三黎鱼,它又称鲥鱼,和江南人最爱的鲥鱼是同一...

    饮食健康酸奶每天饮多少才合适

    每天喝酸奶最多250毫升早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶,往往在餐后大量喝酸奶,可能造成体重增...

    饮食健康苦瓜怎么吃最清暑泻火

    苦瓜原产亚洲热带地区,以瓜肉、瓜瓤味苦而得名。有趣的是,苦瓜若与其他食物一起煮、炒,如苦瓜烧肉,苦味却不入肉中,因此有“...

    饮食健康6种食物是血管清道夫

    图片来源:华盖创意 血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“...

    饮食健康绿豆汤食用禁忌人群

    绿豆的烹煮备注 很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效,但怎样吃才能起到不同的效果呢?其实绿豆的消暑之功在皮,解...