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    【饮食健康】这些蔬菜晒干吃很营养

    很多地区都有把蔬菜晒成干，用来煲汤或做馅的习惯，但蔬菜干营养如何呢？把蔬菜做成干，确实会损失一些敏感的营养素，如维生素C和...

    2014-11-07更新 标签：饮食健康　营养误区
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    【饮食健康】4类蔬菜千万不要拌着生吃

    核心提示：吃多了油腻的菜，偶尔吃吃凉拌菜清清肠胃是不错的。但是凉拌菜生吃有讲究，千万别吃错了。蔬菜含有人体不可缺乏的营养...

    2014-11-07更新 标签：饮食健康　营养误区
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    【饮食健康】秋季养生汤做法大全

    唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出，秋季的饮食要“减辛增酸”，其原理是秋季肺气盛而肝气虚，在五行上“金能克木”，因此，为...

    2014-11-07更新 标签：饮食健康　营养误区
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    【饮食健康】处暑四食谱安神补肝

    处暑养生吃什么好？处暑的到来，标志着炎热的夏季将要结束，凉爽的秋季将会来临。处暑节气宜食清热安神之品，下面就给大家推荐几...

    2014-11-07更新 标签：饮食健康　营养误区
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    【饮食健康】发芽花生可以吃吗

    发了芽没发霉可食用很多人都认为，发了芽的花生吃不得，因为里面会产生大量的黄曲霉素(一种致癌物质)。其实花生发芽并不是不能吃...

    2014-11-07更新 标签：饮食健康　营养误区
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    【饮食健康】花生虽好5类人却不能吃

    花生营养丰富，是价廉易得的保健佳品。花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺...

    2014-11-07更新 标签：饮食健康　营养误区
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    【饮食健康】莲藕外表白净或泡过亚硫酸

    在市场出售的蔬菜，自然是卖相好的人气要高一些。比如莲藕——同一个摊位的莲藕，一边黄黄土土的，另一边则是白白嫩嫩的，自然选...

    2014-11-07更新 标签：饮食健康　营养误区
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    【饮食健康】秋季养生首选莲藕

    由于秋季燥气主令，还会有化热除燥之虞。常吃莲藕，既可补身，又能润燥。秋季吃莲藕有何功效与作用？中医认为生藕味甘、性寒，入...

    2014-11-07更新 标签：饮食健康　营养误区
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    【饮食健康】处暑饮食注重健脾化湿

    处暑属于长夏，这个季节的饮食养生讲究淡补。虽然已经立秋，但是此时不宜“贴秋膘”。淡补，也就是饮食清淡，用“淡”来养生。因...

    2014-11-07更新 标签：饮食健康　营养误区
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    【饮食健康】揭秘6大抗癌防癌神级食物

    图片来源：华盖创意 大蒜 许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机...

    2014-11-07更新 标签：饮食健康　营养误区
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