美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。 准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米...
Top1-洋百合：矿物质含量丰富，能有效改善贫血和排毒， 尤其针对工作压力大的人群。烹制时，最好使用橄榄油，并佐以芹菜、百里香...
豆腐与牛奶，这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。教你煮秋季养颜汤 ·拒绝干燥教你煮秋季养颜汤 ...
首先让我们先了解下如何才是正确的健康减肥理念。营养均衡、低热量、不降低人体新陈代谢，做到这三个标准同时符合，就是健康减肥...
通常在我们的饮食里没有必要刻意添加脂肪。脂肪存在于动物制品，牛奶，鱼类和坚果类。黄油和植物油已被添加到许多食品中。美国心...
1.西施舌西施故里有一种点心被称为"西施舌"。糕点师用吊浆技法，先用糯米粉制成水磨粉，然后再以糯米粉为包入枣泥、核桃肉、桂花...
三文鱼世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本，冰岛和日本的饮食少不了三文鱼。实际上，世界上长寿地区的居民，包括日本...
燕麦海苔也是很好的减肥食品，我们现在就来看看网友是怎么利用它们达到减肥的目的吧。本人身高一米六三，之前体重一直在120斤左右...
柠檬饮食减肥方法一直受到爱美女士欢迎，谁不想吃吃就瘦。这么多饮食减肥方法中水果减肥大多人在使用着，因为大部分水果都是公认...
牛奶瘦腰牛奶作为“美容圣品”，能够在健身的同时，有效的改善皮肤晦暗的状况，实现美白肌肤，已经是众所周知的秘密，但是各位爱...
