大寒时节的饮食应遵守保阴潜阳的冬季饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，适合选择的食物包括芹菜、莴笋、生菜、苦菊等，这些苦味...
大寒是二十四节气之一。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。同小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。近代气象观测...
今天是24节气中最后一个节气——“大寒”。此时若保养不当，很容易引发各种疾病发作。对此，根据天气变化特点，起居、饮食、运动...
大寒养生我们从饮食、起居、运动、日常生活等为大家一一道来：大寒养生饮食，要以温补类、绿色类食物为主。因为“大寒”与之后的...
大寒节气降至，自己动手做碗养生粥，美味又健康。现在的粥，已经远不止热乎乎、填饱肚子的概念，多喝粥，适合自己的粥，能起到营...
中医将容易发怒称为“善怒”，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症...
1.“红糖小米粥”防产后血虚做法：小米200克，红枣10枚，红衣花生15克，红糖15克。小米淘洗干净，红枣洗净去核，花生洗净，上三味...
养生很有讲究，身体的调养也是一样的，中医对于养生和调理的根本都是相连的，那就是 调节脏腑，现在了解下大白菜的调养常识吧。秋...
冬天咳嗽吃什么好得快？1、银耳橘羹做法：取水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。先将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透...
熬夜，一直不被提倡。但随着现代生活和工作节奏的加快，晚上加班加点工作已经让不少上班族习以为常。这时，睡眠不足、饮食没规律...
