导语：研究结果表明，一周吃3次以上坚果(每次摄取量28克)，因心脏病或罹癌死亡的风险分别降低了55%或40%。该调查把7000名55岁~90...
导语：炎炎夏日，每个人都希望躲在空调的怀抱里不愿离开，但是空调的凉快只能解决表明的气温，那么对于我们人体立里面的高“温”...
导语：工作压力和交际应酬，让白领身体处于入不敷出的状态，特别是胃部。白领一族都是胃病的高发人群，这和他们不良的饮食习惯和...
导语：豆苗是我们日常生活中也叫经常吃的食材，是黑豆、黄豆等的幼苗，黑豆苗含有丰富的蛋白质及碳水化合物，富含铁、钙、磷及胡...
导语：缺乏维生素 A 的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素 A 还可以预防和治疗干眼病。富含维...
导语：夏日暑热、暑湿，致使痔疮易发，出现疼痛、肿胀、出血等症状，除药物治疗外，应注意日常饮食，忌辛辣、刺激性食物，保持肛...
导语：炎炎夏季，吃点清热解暑的小吃吧！一、小豆凉糕材料：红小豆250克、琼脂10克、白糖适量做法：1、把红小豆用水冲洗干净，放...
导语：头发和我们身体的其他器官是一样的，是需要很多营养元素的，那么要想有一头好的秀发，需要注意补充哪些营养呢？脱发吃什么...
核心提示：现代人的生活备受环境的影响，通过呼吸进入人体的各种毒素严重威胁健康。如何通过饮食调节排除体内蓄积毒素呢？以下几...
导语：食物可以带给人的东西很多，绝对超过你的想象。开心和快乐的感受可以从食物中获取，忧郁和伤心也可以从食物中获得。所以为...
