3.乳酸菌饮料和乳制品饮料，只能用来调剂口味
宝爸宝妈们还会想到乳酸菌饮料或是乳制品饮料，经常会有些宝爸宝妈爱给宝宝喝这类饮料，认为喝乳制品饮料就跟喝奶一样的，特别喜欢给宝宝喝，宝宝也特别爱喝。其实这真的和鲜奶是不一样的，乳制品饮料中奶的含量太低了，而且添加了许多食品添加剂，这些食品添加剂对宝宝来说无疑是有害的。有的宝爸宝妈说那乳酸菌饮料总是好的吧！给宝宝添加了许多有益菌，是的，乳酸菌饮料是对宝宝有一定的作用，但同样添加了砂糖和食品添加剂，如果偶尔让宝宝调换口味，开开心，那么是很好的选择。
4.喝有品质的奶才真健康
与其给宝宝选择乳制品饮料或乳酸菌饮料，不如宝爸宝妈选择更好的奶类及奶制品，比如鲜奶、配方奶粉、酸奶、奶酪等等，这对宝宝是更健康更营养的选择。不仅能够有效地补充宝宝必需的钙质及其他营养素，而且还能强壮我们未来整个民族。尽管三聚氰胺的事件让宝爸宝妈平添了许多不该有的担忧，至使宝爸宝妈因担心奶及奶制品的质量而不敢给宝宝喝奶产品。可我还是要说，相比起其他任何食物来，奶类食物更健康。宝宝是一天也离不开奶的。因此，选择有品质保证的奶产品给宝宝饮用是宝爸宝妈更为明智的做法。
tips:自制奶制品小零食，解宝宝夏日烦躁
利用鲜奶或是酸奶制作各种各样的饮料或是小吃零食，不仅能给宝宝营养的及时补益，还能帮助宝宝解除炎炎夏日的烦躁。
鲜奶南瓜饮：
材料：鲜牛奶或配方奶粉100毫升，南瓜50~100克
做法：将洗净南瓜蒸熟，大约需要20分钟，蒸熟后取出内瓤，与鲜牛奶或配好的配方奶粉放入搅拌机中，搅拌均匀即可。
这道夏日的饮品非常受宝宝的欢迎，口感细腻，味道香甜，色泽明亮。
酸奶拌水果（8个月以上）
材料：猕猴桃1/4个，苹果1/4颗，小西红柿5颗，酸奶一大汤匙
做法：猕猴桃、苹果洗净去皮，切小丁，小西红柿洗净，去蒂对切，
将所有材料放入碗中，加入酸奶拌匀即可。
菠萝酸奶（6个月以上）
材料：菠萝200克，酸奶1杯
做法：将菠萝洗净削皮，切成小块，放入果汁机中
再将酸奶倒入，一起打成汁倒入杯中即可。
苹果香蕉酸奶（6个月以上）
材料：2汤匙烹调好的大麦，2汤匙苹果泥、半根香蕉磨碎，2汤匙原味酸奶
做法：混合上述材料，冷藏即可。或用食品加工机混匀，主要是让食物光滑细腻，冰箱储存。
三.夏天不爱吃饭！“苦夏”时节要温补
1."苦夏"症状表现
每到夏天，总有一些宝爸宝妈开始犯愁，因为一到夏天，就发现宝宝不爱吃饭了，喝奶减少了，还爱打盹，甚至部分宝宝还会有体重的减轻，瞧瞧小舌头，发现有一层厚厚的舌苔……这就是我们常说的“苦夏”了，是由于宝宝本身的消化系统功能尚未发育完全，炎热的夏季，宝宝的消化功能减弱、消化液分泌减少，所以，一部分脾胃功能比较薄弱的宝宝就出现了食欲不振的苦夏表现。
2.温补的食物最利宝宝脾胃
为了预防或是改善宝宝的苦夏情况，最重要的一点就是要照顾好宝宝的小脾胃。宝宝脾胃娇嫩，在一年中生长发育最快的夏季，想要很好地顾护宝宝的小脾胃，就要给宝宝温补的食物，帮助宝宝升发阳气，让宝宝蓬勃向上。这就是中医常说的春夏养阳。
3.不可用矿泉水冲调配方奶粉
吃配方奶粉的宝宝，在夏季要特别注意配方奶粉的配制，不仅要重视奶瓶、奶嘴及相关物品的消毒，宝爸宝妈不要因为一时的偷懒或疏忽，让宝宝娇嫩的消化道受苦。还要特别注意水的选择，不要给宝宝选择矿物质水，矿物质水中含有很多的钠，不适合配制配方奶粉。可以给宝宝选择蒸馏水或纯净水，如果是家用自来水，自来水里杂质非常多，包括一些有毒的物质，容易损伤宝宝的脾胃，最好自己安装净水器，给宝宝更安全的食用水，这样的配制奶粉能更大程度上保证宝宝的健康，保护宝宝胃肠道的功能。
4.夏季添加辅食更需谨慎
添加辅食的宝宝，可以选择温补脾胃的食物，如南瓜、土豆、豌豆、胡萝卜、山药、红薯、鸡胸肉、鱼肉、牛肉、猪肉等食物。辅食的添加要适当放慢速度，让宝宝有个适应和接受新的食物的过程，每添加一种新的食物，都要观察宝宝三、五天，看看宝宝是否接受了新的食物，是否适应了新的食物，注意观察宝宝有什么不适，大便是否好，身上有没有疹子等出现。如果一切良好，再逐渐增加辅食的量。
5.宝宝不爱吃饭不能强迫
已经开始吃饭的宝宝，除了上述食物可以选择外，在夏季少吃多餐是很好保护脾胃的方法。每次吃少一点，宝宝就比较容易消化，吸收率也会增加，多吃两餐，既能帮助宝宝补充营养的不足，还能让宝宝的饮食种类丰富起来。如果宝宝的确不爱吃，不要强迫宝宝，每个宝宝都有自我调节的能力，会自己找补回来的。
tips:缓解宝宝苦夏的开胃菜
我给宝爸宝妈推荐两款简单易做的食物，既能顾护宝宝的脾胃，又能让宝宝开胃，缓解苦夏给宝爸宝妈及宝宝带来的烦恼。
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