给准妈妈的几款加餐食谱

五洲女子医院健康顾问blog

随着孕周的逐渐增加，你发现下午三四点钟，肚子就开始大唱“空城计”了，而你又不想像做正餐那样“兴师动众”?下面这几款简单易做的菜谱刚好符合你的心思!

樱桃牛奶饮

原料：

牛奶250 毫升，樱桃150 克， 柠檬汁25 毫升，精盐、糖各少许。

做法：

1、将樱桃洗净，去掉小梗，用榨汁机榨成汁。

2、将榨好的樱桃汁倒入柠檬汁中，加入少许糖和精盐，然后再倒入牛奶，混合搅拌均匀即可。

功效提示：含有丰富的优质蛋白质、维生素C、胡萝卜素和柠檬酸。

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