豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸（好的脂肪），矿物质和维生素...
马铃薯汁能治疗消化不良 ：马铃薯可以巩固胃肠，有抑制发炎的功效。因此当噁心想吐、消化不良时，喝马铃薯汁很有效。将马铃薯洗净...
对于少数睡不好或睡不踏实的孩子，不妨仔细寻找原因并配合适当的药膳来纠正。一、甘麦大枣茶≮ 配方 ≯淮小麦25克，红枣6枚，炙甘...
一、四时感冒茶≮ 配方 ≯半夏、茯苓、陈皮、苏叶、藿香、川朴、香薷、苍白术、木瓜、白芷、茶叶各适量。≮用法 ≯将上各药干燥，...
一、双叶茶≮ 配方 ≯茶叶（以绿茶为佳）3克，苏叶6克，晶盐6克。≮用法 ≯先将绿茶在锅内炒至微焦，再将三者共煎取汁。日2剂，分...
一、川贝茶≮ 配方 ≯茶叶和川贝母各3克，米糖9克。≮用法 ≯共研末温开水送下。≮功效 ≯治疗气管炎咳嗽。二、葱枣茶≮ 配方 ≯...
≮ 配方 ≯人参花100克。≮用法 ≯人参花用糖浸渍。每用5克泡茶饮。≮功效 ≯补气壮阳，兴奋神经，为阳气虚体质者的保健饮料。
≮ 配方 ≯生山药120克。≮用法 ≯将山药切片，水煎取汁。代茶徐徐温饮，不拘时。≮功效 ≯健脾益肾，滋阴生津，不仅是阴虚体质者...
≮ 配方 ≯党参10克，白术6克，茯苓12克，甘草4克。≮用法 ≯煎水。代茶饮。≮功效 ≯补气，健脾，养胃，治疗脾胃气虚，运化力弱...
≮ 配方 ≯枸杞子12克，淫羊藿9克，沙苑子9克，五味子6克，山芋肉9克。≮用法 ≯煎水。代茶饮，每天1剂。≮功效 ≯滋补肝肾，助阳...
