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素食的清净本色吸引了很多忙碌浮躁的现代人。从健康学的角度来看，吃素的习惯应该从日常食物中建立，而不是特意或者偶尔购买素食...
这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分，会增强身体的免疫力。所以，季节转换时多吃一些大蒜，它会帮你对付感冒。脱发与牛排：如果...
全能水果柠檬的保健功效和食用方法是相当的丰富的，让我们一起来了解下全能的柠檬吧。开胃果：柠檬生津解暑开胃别看柠檬食之味酸...
不少胃病患者认为粥细软，易消化，能减轻胃的负担。事实上，这种观点并不全面。相比油炸食物、不发酵的饼、面条、煮玉米、蒸窝头...
上期本版介绍了河南中医学院一附院90岁的全国名老中医王瑞麟练“三宝功”的故事后，很多读者打来电话想了解三宝功和他更多的养生...
催眠小窍门：我们厨房中有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到...
肝炎肝硬化病人可根据需要适量喝点饮料。肝炎肝硬化病人宜选用乳酸奶饮料、果汁、蔬菜汁(如番茄汁等)和矿泉水。作为肝炎病人，适...
下面介绍两款简单易做有保健的养肝粥，“电脑一族”不妨一试：枸杞粥做法：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸...
