患有高血压病的人，须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少用或不用糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。高血压病人的合理膳食饮...
夏天喝药茶能清热解暑，防止中暑、腹泻等夏季常见病。制作方法简单，买来原料分为3克一剂，用开水冲泡就可以喝了。1、六月神仙茶...
女性在月经周期中，随着内分泌的变化，生理和心理上也会发生较大的变化。这一特殊时期，营养的摄取要全面、均衡。其中铁是人体健...
许多人早上开车上班之前，总是不敢多喝水，就怕堵车内急难耐。不过，如此之举虽能避免内急困扰，但时间久了，会引起尿路感染，尤...
第一种：炒黄的大米（注意事项：炒米的时候保证米是干的，要不停地炒，炒至米发黄）加入适量的水煮，跟平时煮稀饭一样。炒黄的大...
我向来喜欢食鸭，尤其是夏季。鸭属水禽类动物，性偏凉，有滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津之功，为夏日之清补佳品。...
据《家庭医生报》报道，芹菜有药芹的美誉。中医称，其性凉，味苦，有平肝清热、祛风利湿的功效。夏天天气炎热，湿气大，常吃芹菜...
抗衰老食物：西兰花西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌...
这里收罗了一些民间嬉春助性食谱秘方，可提高夫妻生活质量，让夫妻生活增添无限乐趣。远古民间的春药自是起“性”的良方，但却未...
要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理也是重要方式。动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的...
