黑芝麻：为药食兼用品种。药用有补肾、乌发之功效；长期食用，有医疗保健之功效。常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。
美食推荐第七道 黑芝麻馒头>>>
推荐理由：黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。所以加到馒头里面的做法还是很新颖的，希望大家喜欢。
美食推荐第八道 全麦绿茶馒头>>>
推荐理由：绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。
美食推荐第九道 草莓果酱>>>
推荐理由：这个季节是特别适合吃草莓的季节，不仅价格不是太贵，并且味道也好，富含维生素C，可以增强抵抗力，并且大家在挑选的时候要挑选那些籽陷的比较深的那种，并且颜色不是越深越好，这个可能是跟品种有关系，最好的采摘时间在上午的九点左右前后不超过2个小时，都可以，现在市场上的奶油草莓，并不是真正的由奶油种出来的，只是说这个品种的草莓有一种奶香味，所以大家挑选的时候尽量注意一下吧。
通过浪漫的这些小小美食推荐，大家是不是对于防辐射的食物有了一个更加新颖的认识呢，如果您有什么好的建议也记得要给我们提出来哦，可以去http://home.meishichina.com/space-54581.html，这是我的个人空间可以去给我留言，有什么好的话题还是尽可能多的提给我们。
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