鱼腥草：具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用，且无任何毒副作用，不仅适用于空勤人员，也适用于经常接近辐射源的人员，如X光机和电脑操作人员，以及常看电视的人群。电脑一族必吃的防辐射食物。
美食推荐第四道 腐乳拌薄荷鱼腥草>>>
推荐理由：鱼腥草是唯一在原子弹爆炸点能顽强再生的中草药。具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用，而且无任何副作用。所以说它的抗辐射能力更强。薄荷辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。
美食推荐第五道 芝香核桃豆浆>>>
推荐理由：黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。所以对人体来讲是非常好的，还有一种说法，就是吃核桃能防止秃头，这个确实有作用，我身边就有这样的例子。
美食推荐第六道 海带丝煎饼
推荐理由：推荐这道菜的理由是很多家庭在这段时间内，家里面肯定囤积了不少海带，所以推荐给大家，因为最常见的做法都是凉拌或者是炒着吃，或者是海带炖肉，海带含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等，这次推荐给大家的是煎成饼吃，换个吃饭，换个口味。
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