配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。
功效：补肝血，养阴，明目。
用法：适量食用。
做法：韭菜洗净切碎，羊肝切小块，与大米同煮成粥即可。
配方：胡萝卜50克，小米50克。
功效：益脾开胃，补虚明目。
用法：每日1次，连服2周。
做法：将胡萝卜洗净切丝，与小米同煮粥即可。
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