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    食物补血经济又实惠

    来源: 环保信息网切记！信息来至互联网，仅供参考2014-11-08 访问：次

    食物补血经济又实惠

    胡萝卜

    胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素―――胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

    食物补血经济又实惠

    菠菜

    是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。

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