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    孕妈妈如何吃鸡蛋才健康

    来源: 环保信息网切记!信息来至互联网,仅供参考2014-11-08 访问:

    孕妈妈如何健康吃鸡蛋

    聪明健康吃鸡蛋

    生产日期仔细查

    细心的消费者看到,买回家的德青源鸡蛋蛋壳上有一串红色的字。这就是鸡蛋的生产日期及品牌,购买时请仔细看喷码的日期,选择日期最近的购买,确保产品新鲜。

    选择生态、无公害产品

    在保证新鲜的基础上,选择鸡蛋也要保证绿色无药物残留、无激素、无抗生素产品,全面了解生产商及品牌,最好选择世界蛋品协会(International Egg Commission)认可产品。吸收营养,远离有害物质。

    食用前清洗很重要

    食用之前需要用洗涤剂清洗蛋壳,因为市场上购买的散装鸡蛋蛋壳上有大量的大肠杆菌、沙门氏菌,不清洁蛋壳就烹饪会污染食物。尤其是孕妇、孩子、老人,他们免疫力较低,更要注意。

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    母婴饮食 儿童营养 营养手册

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