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    推荐给准妈妈的三餐补钙食谱

    来源: 环保信息网切记！信息来至互联网，仅供参考2014-11-08 访问：次

    准妈妈的三餐补钙食谱

    3、晚餐：皮蛋嫩豆腐

    原料：

    内酯豆腐250克、无铅皮蛋1个

    做法：

    将内酯豆腐用小刀划成方块，放入微波炉中大火加热3分钟取出，撒上切碎的皮蛋，淋上生抽、香油即可。

    点评：这道菜味道清香，含钙量高，而且做法简单。

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