简介：
地瓜又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕等。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。
美食推荐第七道 洋葱炒猪肝>>>
推荐理由：洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症，搭配上猪肝还是很适合在这个季节食用的，但是注意一点就是如果对这个过敏的话就尽量不要食用了！
美食推荐第八道 地瓜团子>>>
推荐理由：地瓜味甘，性平。归脾、肾经。补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。相信这道韩国小吃给你带来不一样的感受吧。
美食推荐第九道 紫地瓜饭>>>
推荐理由：现在特别是城里的人也好，家里人也罢，都有煲米饭的习惯，这个时候我们就可以适当的添加进去一些紫薯或者红薯都可以，对我们自身免疫力的提高都有很好的作用，浪漫听说过这样一个说法，就是说吃的东西颜色越深其营养价值也会越高，所以适当多吃有益。
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春季过敏：9款美食推荐（上集）
春季过敏：9款美食推荐（下集）
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