多吃“三黑”养生应顺时而为

多吃“三黑” 清明养生应顺时而为

清明是一个尤为重要的养生节气。人应四时，春季万物生长，机体也是如此。不过，养生并不意味着一味地补充营养，清明养生应“顺时而为”。

慢性病患者少碰“发物”

羊肉、竹笋、烧鹅、海蟹等，都是张女士喜欢吃的食物，诊断出高血压之后，她也在饮食上注意分量，平时也没觉得有什么特别不适，可每年到了清明期间，身体就容易不舒坦。经过分析，医生认为问题很可能出在饮食上。因为张女士喜欢吃的东西从中医上讲都属于“发物”，是动风生痰、发毒助火助邪之品，而清明时节也是多种慢性疾病容易复发的时候，有慢性病的人就要忌口，少碰易“发”的食物。

[1] [2] 下一页