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    冬季是女性养生最佳季节

    来源: 环保信息网切记!信息来至互联网,仅供参考2014-11-08 访问:

    9、骨头汤

    冬季是女性养生最佳季节

    原料:脊椎骨 1000克,棒子骨500克,适量清水。

    调味佐料:姜片、葱段、酱油、料酒、花椒、大料、桂皮、盐。

    制法:切记酱油要少放,以汤略显酱色即可。熬制时间为40-60分钟。骨头汤做好后,盛入小盆内,放入冰箱冷冻室储存,随吃随取。

    10、胡椒茴香牛肉汤

    冬季是女性养生最佳季节

    原料:胡椒10克,大茴香10克,牛肉500克,大蒜1条。

    制作:胡椒、大茴香洗净;大蒜洗净切节;牛肉挑去筋膜,洗净,切成大块。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,调入酱油、味精即可,饮汤吃牛肉及大蒜。

    功效:温中散寒、理气暖胃。用于脘腹冷痛、食少呕吐、形寒肢冷者。

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