感冒时应多给小朋友喝水，多吃清淡的食物，以半流和流质的食物为主，要少吃多餐，忌吃滋腻肥甘之物，忌进补以免引起病情反复，感冒分为风寒感冒和风热感冒，风寒感冒主要由受凉引起，症状主要为发热、怕冷流清鼻涕等。孩子患风寒感冒时要注意饮食调养，忌吃生冷寒凉食物和寒凉性的水果，还要忌吃酸涩味的食物，应吃带有温性的食物，如生姜、葱白、淡豆豉。
食疗方：姜糖饮。鲜生姜（带皮）3～5片，红糖10克，煎汤一碗热服，以出微汗为好。
风热感冒主要表现为小儿发烧重，鼻子堵塞但流浊涕、痰黄粘稠。孩子患风热感冒时要注意宜食辛凉清淡食品，忌食：酸、涩食品，辛热食物和肥甘厚味食物。
食疗方：大白菜萝卜饮。大白菜50克，白萝卜或胡萝卜50克，切细煮汤饮。
感冒发热别急于退热，体温低于38.5摄氏度时退热的最好办法是物理降温，如冷敷、酒精擦浴、温水拭浴等。但高热时（39摄氏度以上）应在医生指导下退热。饮食方面要注意清淡，以流质和半流质为主，还要注意多喝水。
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