• 一起环保,要去环保-环保信息网(17环保网)
  • 当前位置:环保信息网 > 饮食健康生活 > 病期营养 > 让你经期舒畅的几种食疗方法

    让你经期舒畅的几种食疗方法

    来源: 环保信息网切记!信息来至互联网,仅供参考2014-11-08 访问:

    让你经期舒畅的食疗方

    5、地黄煮酒

    组成:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。

    用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。

    作用:活血止血;适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。

    6、两地膏

    组成:生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,阿胶30克,白蜜40毫升。

    用法:前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将阿胶烊化,兑入药汁内,加白蜜,置文火上调,候凉,装瓶。每服 20毫升,每日3次。

    作用:滋阴养血;适用于肝肾阴虚,虚热内扰所致的月经过多,色红,头晕,心烦口渴,舌质红,脉细弦。

    7、枸杞炖羊肉

    组成:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。

    用法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块;锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升),盐、葱,烧开,去浮沫,文火婉约l—1。5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精

    作用:补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质淡,脉沉迟。

    上一页  [1] [2] 


    食疗食补 病期营养 营养手册

    上一篇:保健常识:腰痛小验方
    下一篇:你知道女性必补哪八类营养吗

    您看了本文章后的感受是: