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    食疗解决夏秋便秘上火

    来源: 环保信息网切记！信息来至互联网，仅供参考2014-11-08 访问：次

    食疗解决夏秋便秘上火

    降脂畅便的“黑色餐”

    经典食品：海藻类

    海带等藻类食品富含多种维生素和矿物质，特别适合夏天凉拌着吃，比如酸辣海带丝、杏仁拌海白菜、黄瓜拌紫菜等，或者和肉类一起炒，可以帮助解腻，也可以做成海带肉丝蛋汤。

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