对便秘很有效的小绝招

便秘对女性的危害

伴随的症状

伴随呕吐和头痛

肌肤失去光泽，脸上长雀斑和粉刺

精神不振、烦躁不安

腹涨、腹痛和排便困难

可能引发的疾病

大肠癌、痔、高血压、乳腺癌——每天排便的女性患乳癌的几率为5%，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的几率为25%

饮料的“解秘”方法

饮醋疗法：

米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。

醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。

便秘严重者可以加大剂量。

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