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“神仙粥”在敦煌石窟出土的卷子中有一个长寿秘方——“神仙粥”。具体方法：取山药(去皮)500克，将其煮熟；芡实250克，煮熟去壳...
女人要是想永葆青春的话，就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素，月经停止得越晚越好。什么是真正的“女人味”3道美食吃出诱惑“...
新鲜柿子有凉血止血作用；柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等；柿蒂有降逆止作用；柿饼和胃止血；柿叶有止血作用，用于治疗咳血、...
不同体质人群应针对个人体质进行起居饮食调养：特征：形体瘦者为多，性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑，对精神刺激适应能力较...
为什么原本白洁光滑的皮肤渐渐大不如前，例如脸上开始出现色斑、黑斑或是痘痘，或是皮肤变得干燥？其实，对女性电脑族来说，这些...
有很多朋友来信，希望能刊登关于头发保健食疗的方法及食谱。人到中年，头发很容易大量脱落，甚至变白，如果从日常饮食做起，进行...
大热天，胃口不好，如果煲上一煲粥再炒上一碟粉面，我们就可以安然以度炎夏。但怎样才能煲好一煲靓粥呢？对粥的判断标准是甘、香...
一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。它还可以帮助女性调经，让女性们在那几天顺顺利利。...
虽然我们知道为了身体健康应该膳食平衡，应该营养适量，可究竟身体最需要什么你知道么？1、叶酸 400微克/日最佳来源：芦笋、甜菜...
最新的《荷兰健康膳食指南》专门对成年人健康膳食作了量化解读，其中特别建议每周至少吃两次鱼，每次100~150克，至少一次为高脂鱼...
