• 一起环保,要去环保-环保信息网(17环保网)
  • 当前位置:环保信息网 > 饮食健康生活 > 饮食健康 > 美味五色豆腐

    美味五色豆腐

    来源: 扬子晚报切记!信息来至互联网,仅供参考2014-11-07 访问:

      五色豆腐 

      食材:豆腐、胡萝卜、莴笋、黑木耳、香菇、杏鲍菇、葱、蒜、青蒜、生抽、蒸鱼豉油、盐、白糖;

      做法:1、杂疏尽量选用含水量少的,切菱形片备用,豆腐切三角片煎至两面金黄;

      2、煎好后的样子,不需要煎太久,两面定型,有硬壳即可;

      3、葱、蒜下锅爆香,加入杂疏煸炒到熟,放入煎好的豆腐继续煸炒几下;

      4、倒入用生抽、蒸鱼豉油、盐、鸡精、糖、淀粉和水调制的碗汁;

      5、煸炒撒入少许青蒜出锅。

      马奔  整理


    饮食健康 营养误区

    上一篇:最适合中年人的五色菜谱
    下一篇:炒土豆丝必学4绝招

    您看了本文章后的感受是: