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【饮食健康】睡前最不该吃六类食物

据美国《预防》杂志最新报道，纽约市喉科专家杰米·科夫曼博士经过30年的研究发现，近50%的美国人不知道自己夜间睡眠中存在类似烧...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】羊肉两大食疗功效

羊是纯食草动物，所以较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】餐桌四样宝让你少得癌

蔬菜具有防癌、抗癌作用已成为营养学界的共识。以下四类蔬菜是餐桌上的抗癌明星，应该经常食用。以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜。...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】冬季养生多吃四冬

冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，再加上冬天空...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】吃货必备三款立冬美食

冬季养生要保护阳气中医学认为，立冬已经是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态养精蓄锐，为...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】润肺雪梨鸡汤

图片来源：华盖创意烹制材料(三人份) 材料：老母鸡(半只，350克)、雪梨(2只)、姜(2片)润肺汤料：(1包，南杏、...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】核桃能减少患乳腺癌的风险

提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】天冷必吃一道经典炖菜

随着天气渐渐转凉，各种老毛病也随之而来，特别是肠胃疾病。这个季节最脆弱的就是肠胃了，稍不注意肠胃受寒可不是件受人喜爱的事...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】专家教你看食品标签

看食品标签，多数人可能只了解水、蔗糖等一些简单的配料，而对于一些专业的名词却不甚了解。本期，我来给大家解读一下常出现在配...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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【饮食健康】养生必吃8种重口味食物

1、大蒜大蒜的味道那也是众人皆知，吃完大蒜敢开口说话的人没几个。但是你知道吗？其实，大蒜被称为人类的“健康卫士”。大蒜中...

2014-11-07更新标签：饮食健康　营养误区

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