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    【老年营养】最实用的长寿秘诀

    1 别睡得过久。睡觉时间过长会减少预期寿命。研究发现，那些每晚睡眠8小时以上的人比普通人死亡率高许多。研究表明，睡6—7个小时...

    2010-05-26更新 标签：
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    【老年营养】养生呼吸法,助你延年益寿

    "呼吸是人类最重要的生命活动之一。"中华医学会呼吸病学分会主任委员、解放军总医院呼吸科主任刘又宁告诉《生命时报》记者，呼吸...

    2010-05-26更新 标签：
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    【老年营养】提高老人免疫的生活习惯

     人们总是把病因怪罪于细菌与病毒，其实细菌和病毒只能在抵抗力低下的人身上制造疾病，比如老年人的发热和感染。此外，老年人易...

    2010-05-26更新 标签：
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    【老年营养】常吃腐竹可防老年痴呆

    腐竹是用豆浆加工而成的，在豆制品中营养价值最高。 腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活...

    2010-05-25更新 标签：
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    【老年营养】遵守六大原则 远离老年疾病

    为了让老人们拥有健康的体质，不紧要经常锻炼身体、保持心理平衡以外，合理的饮食也很重要。但是在饮食的同时要遵守六大原则，这...

    2010-05-25更新 标签：
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    【老年营养】玉米须的功效与作用

    秋天，农民在收获玉米时，大多把玉米须扔掉，其实挺可惜的，殊不知它是治病良药。祖国医学认为，玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、...

    2010-05-25更新 标签：
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    【老年营养】吃素能预防冠心病吗

    近年来，许多人因血脂过高，脂肪和蛋白质摄入太多容易导致冠心病，所以认为吃素能预防冠心病，对荤菜只得克制自己的欲望而长期吃...

    2009-08-28更新 标签：环保　环保新闻　环保信息
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    【老年营养】减少老年斑多吃洋葱、茄子

    老年斑又叫“寿斑”，常常出现在老人的手、臂、面颊等位置，医学上称之为“脂褐质色素”。这种色素是细胞酸氧化后的产物，它不仅...

    2009-08-28更新 标签：环保　环保新闻　环保信息
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    【老年营养】中年人的进补

    随着人们自我保健意识的增强，越来越多的人喜欢用中药来进补，尤其是中年人。面对社会中纷繁复杂的广告，到底该选择哪一类补药更...

    2009-08-28更新 标签：环保　环保新闻　环保信息
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    【老年营养】老年人能不能吃蛋黄？

    社会上盛行一种说法，认为老年人尤其是冠心病患者不宜吃胆固醇含量高的蛋黄，致使有老年人“望蛋生畏”，认为食用蛋黄是导致冠心...

    2009-08-28更新 标签：环保　环保新闻　环保信息
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