宝宝的饮食安全8守则

过食积食

节后儿科门诊最常见的宝宝饮食问题首推为“过食、过饱、积食”。 积食不是小问题，它不仅增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病。因此，需引起足够重视。

宝宝积食了：

1、宝宝睡眠中不停翻身，有时还会咬牙；所谓食不好，睡不安。

2、宝宝最近胃口小了，食欲明显不振；宝宝常指着自己肚子说疼。

3、可以发现宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，并有口臭。

4、宝宝还可伴有恶心、呕吐、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

解决积食：

1、捏积疗法：让患儿面孔朝下平卧。家长以两手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3—5遍，每晚一次。

2、揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

3、摩涌泉：足底心即是涌泉穴。父母以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30—50下，每日两次。

另外，可用温毛巾热敷肚子，也可用妈咪温暖的手给宝宝的小肚子轻轻地做顺时针按摩。缓解过于激烈蠕动的肠胃。

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