• 一起环保,要去环保-环保信息网(17环保网)
  • 当前位置:环保信息网 > 饮食健康生活 > 病期营养 > 低血压饮食最好荤素搭配

    低血压饮食最好荤素搭配

    来源: 环保信息网切记!信息来至互联网,仅供参考2014-11-08 访问:

    低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。低血压由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视,高血压的标准世界卫生组织也有明确规定,但低血压的诊断尚无统一标准,一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。低血压的患者,应过规律的生活。

    平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,及足够的睡眠,常淋浴以加速血液循环或以冷水温水交替洗足。加强营养多食易消化蛋白食物如:鸡蛋鱼乳酪牛奶等,多喝汤多饮水增加盐份摄入。

    保健食品

    低血压饮食宜:荤素搭配

    低血压饮食最好荤素搭配

    桂圆、莲子、大枣、桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质;由失血及月经过多引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血。

    低血压病人宜选择高钠(食盐每日宜12-15克)、高胆固醇的饮食,如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升。

    忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物!


    食疗食补 病期营养 营养手册

    上一篇:秋冬进补的8大准则
    下一篇:三大饮食法拯救“熬夜族”

    您看了本文章后的感受是: