七种食物助您延年益寿
来源: 环保信息网切记！信息来至互联网，仅供参考2014-11-08 访问：次
荞麦降压助睡眠
特点： 荞麦含有抗氧化物和维生素P，有防治高血压、冠心病的作用、降低血压和血脂，保护心脏，还有很强的助眠作用。
粥是元气补充站
特点：煮粥过程中，营养素释放更多，而且容易被人体吸收。葱白粥可以杀菌，粳米粥可以治腹痛。食欲不振的人，最好喝碗热腾腾、加了蔬菜的咸粥。
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食疗食补 病期营养 营养手册
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